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| Durata | Destinazione |
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| 11 giorni e 10 notti | Portogallo (Lisbona, Isola di Sao Miguel, Isola di Pico) |
Le Azzorre sono isole vulcaniche, immerse nell’Oceano Atlantico. La potenza degli elementi naturali, l’Aria, l’Acqua, la Terra e il Fuoco qui si manifesta palpabile con qualunque condizione meteorologica. Queste caratteristiche sono quelle che ci permetteranno di ritrovare il dialogo con l’ambiente che ci circonderà, che è la matrice del nostro stesso essere.
Le pratiche del ritiro sono accessibili a tutti, il numero contenuto dei partecipanti garantirà la possibilità per ognuno di essere seguito al meglio. Il programma si svolgerà in alcuni dei luoghi naturali più suggestivi e straordinari di due isole dell’arcipelago vulcanico delle Azzorre: Sao Miguel e Pico.
I BENEFICI DEL RITIRO
Conduciamo uno stile di vita che ci sta separando sempre più dalla nostra matrice evolutiva e fonte di vita e di salute, la Natura. Il Metodo HOT mind nasce per accompagnarci ad un rinnovato contatto con gli elementi naturali - il sole, il vento, l’acqua, l’aria, il caldo e il freddo - risvegliando le nostre innate capacità di adattamento e favorendo uno stato di presenza e di riconnessione con il nostro corpo e con il nostro Sè più profondo. Con il Metodo HOT mind reimpariamo a vivere deliberatamente e secondo il nostro stato naturale; i benefici che ne derivano sono molti, tra questi: rafforzamento del sistema immunitario, miglioramento della microcircolazione del sangue, aumento dell’energia vitale, migliore capacità di gestione dello stress, migliore umore e maggiore lucidità mentale e capacità di concentrazione.
Durante il ritiro HOT mind alle Azzorre impareremo semplici pratiche i cui effetti verranno amplificati dall’energia primigenia della Natura di quei Luoghi, ma che potremo riportare a casa, nel nostro quotidiano, per una migliore qualità della nostra vita e del nostro Essere.
DOVE
L’arcipelago delle Azzorre è riconosciuto amministrativamente come Regione Autonoma delle Azzorre, appartenente al Portogallo. Si trova a circa 1360 km dalle coste Europee, nel mezzo dell’Oceano Atlantico. L'arcipelago si estende per circa 600 km ed è formato da nove isole principali, divise in tre gruppi, e da numerosi isolotti minori. Queste sono Flores e Corvo nel gruppo occidentale; Graciosa, Terceira, São Jorge, Pico e Faial nel gruppo centrale; São Miguel e Santa Maria nel gruppo orientale. Le Azzorre sono Isole di origine vulcanica, situate su quella che in geologia viene chiamata “tripla giunzione delle Azzorre”, ovvero il punto di contatto tra tre placche tettoniche: la placca nordamericana, la placca euroasiatica e la placca africana. L'isola più antica è Santa Maria, emersa dall’Oceano circa 8 milioni di anni fa, poi scomparsa e quindi riemersa, come testimoniano i reperti fossili, mentre la più giovane è Pico, che ospita il Monte Pico, la cima più elevata del Portogallo, a 2.351 m d'altezza s.l.m. su cui permangono evidenti tracce delle eruzioni più recenti, avvenute nel 1700. L'isola più giovane dell'arcipelago non esiste più. Battezzata come isola Sabrina, emerse non molto distante da São Miguel nel 1811 ma scomparve nell'oceano pochi mesi dopo con la stessa velocità con cui ne era emersa.
TIPO DI VIAGGIO
Viaggio di gruppo guidato da due Master del Metodo Hot Mind di cui una Guida professionista Tour Leader. Numero minimo e massimo di partecipanti 8.
Viaggio dal 17 al 27 Aprile (11 giorni / 10 notti)
Pernottamenti al “Senhora da Rosa, Tradition & Nature Hotel” Hotel 4* struttura sostenibile sull’Isola di Sao Miguel e “Aldeia da Fonte” Hotel 4* struttura sostenibile sull’Isola di Pico.
COME RAGGIUNGERE L'ISOLA - VOLI
17APR Milano Mxp - Lisbona 11.50 - 13.40
17APR Lisbona - Ponta Delgada 22.20 - 23.45
DIETE, ALLERGIE ED INTOLLERANZE
Al momento della prenotazione chiediamo di indicare eventuali allergie, intolleranze o diete specifiche, che sono comunque soggette a riconferma successiva da parte dell’Organizzatore.
DOCUMENTI
Passaporto o carta di identità valido per tutta la durata del viaggio
POLICY PAGAMENTI
-Al momento della prenotazione 30% della quota + eventuale assicurazione annullamento
-Entro il 07 marzo: saldo della pratica
Sistemazione in singola: sempre su richiesta e a disponibilità limitata.
Ricordiamo che la conferma del viaggio arriverà al raggiungimento del numero minimo dei partecipanti previsto dal programma di viaggio.
Day 1:
PARTENZA DALL’ITALIA
Partenza da Milano Malpensa con volo internazionale via Lisbona. Arrivo a Ponta Delgada trasferimento in hotel e sistemazione nelle camere riservate. Pernottamento.
Day 2:
TERRA E FUOCO – Caldeira Velha
Mattinata in hotel. Presentazione del programma di viaggio e delle pratiche del Metodo “HOT mind”. Introduzione pratica ai fondamentali del Metodo.
Nel pomeriggio escursione alla Caldeira Velha, una serie di piscine termali di acqua calda e ferruginosa in cui poter fare il bagno a diverse temperature, immerse nella vegetazione primordiale delle Isole.
Day 3:
ARIA E ACQUA – Ferraria e Sete Cidades
Al mattino partenza con il pulmino per l’estremo ovest dell’isola. Andremo alla scoperta della selvaggia costa di Ferraria, dove le rocce laviche si incontrano con la potenza dell’Oceano.
Le pratiche di respiro saranno le protagoniste della prima parte della giornata.
Pranzo al sacco preparato dall’hotel.
Nel primo pomeriggio, trasferimento nella zona dei famosi laghi di Sete Cidades. Pratiche di barefoot, radicamento e meditazioni orientate al contatto con gli elementi naturali.
Day 4:
TERRA E FUOCO – Lagoa do Furnas
Al mattino partenza con il pulmino per il centro dell’Isola. Visiteremo brevemente la cittadina di Furnas e concentreremo le nostre pratiche all’interno del Parco di Terra Nostra, dove un’enorme vasca di acqua molto calda e ferruginosa ci attende. Ci dedicheremo al Breath Walking, il cammino con respiro consapevole, e ad altre pratiche di focusing e meditazione con gli elementi naturali.
Pranzo tipico locale con sorpresa.
Prosecuzione delle pratiche legate al barefoot nella zona delle Caldere di Furnas.
Day 5:
ACQUA ARIA E FUOCO – Santa Barbara
Stamattina andremo a visitare uno dei luoghi più suggestivi dell’Isola. Una delle Capitali del Surf d’Europa: la Praia do Areal de Santa Bárbara è l’unica spiaggia interamente di sabbia. Paradiso di moltissimi sport oltre al mitico surf, sarà la cornice ideale per ripercorrere tutte le pratiche legate al Metodo HOT mind, dal respiro consapevole, al radicamento, al barefoot …
Rientro in hotel per pranzo.
Il pomeriggio sarà dedicato a esplorare un particolare ciclo di caldo/freddo, ospitato al centro benessere del nostro hotel, con l’utilizzo di sauna, piscina e… una suggestiva vasca di acqua calda circondata dagli ananas!
Day 6:
GIORNATA LIBERA
Oggi prenderemo una pausa dalle nostre pratiche. La giornata è libera e potremmo andare a visitare altri luoghi affascinanti dell’Isola e immergerci un po’ nello spirito dei viaggiatori tradizionali, oppure semplicemente rilassarci in hotel.
Nell’entroterra di Sao Miguel si nascondono splendide cascate balneabili, altre Caldeiras di acqua calda circondate da giardini rigogliosi e non manca la possibilità di visitare una delle piantagioni tradizionali (ananas o tea) le cui produzioni per lungo tempo hanno portato un importante sostentamento alla popolazione locale.
Day 7:
SAO MIGUEL - PICO
Sveglia presto e pronti a volare su una nuova Isola! Lasceremo l’Hotel a Ponta Delgada per prendere il volo per l’Isola di Pico che durerà circa un’ora. Trasferimento in hotel.
Andremo subito alla piacevole scoperta degli spazi naturali che ospitano i nostri alloggi, strutturati come un piccolo villaggio di case in pietra che si affacciano sull’Oceano, e scopriremo che saranno un’ottima palestra per le nostre pratiche.
Day 8:
TERRA E FUOCO – Furna de Frei Mathias - PICO
Un breve trasferimento in pulmino ci porterà ad affacciarci sull’altopiano che caratterizza tutto il centro dell’Isola di Pico.
Qui svolgeremo le nostre pratiche legate al radicamento in un luogo molto speciale che ci permetterà di entrare in profondità in questa Terra vulcanica… ma che merita di essere visto e sentito e non descritto a parole!
Day 9:
ACQUA – Lagoa do Capitao e Lagoa do Caiado - PICO
Oggi dedicheremo tutta la giornata all’entroterra dell’Isola, scoprendone i suoi splendidi laghi vulcanici. Luoghi ai piedi del vulcano, dove acqua, fuoco e terra si incontrano e dove il potere degli elementi della natura si fa sentire fortemente.
Qui approfondiremo i concetti del radicamento e del barefoot.
Pranzo al sacco preparato dall’hotel in uno dei due Luoghi speciali.
Day 10:
PICO - SAO MIGUEL
Oggi lasceremo la splendida isola del vulcano.
Sistemazione nell’Hotel che ci ospiterà per questa ultima giornata di viaggio e per la notta prima della partenza. Giornata di relax e di chiusura bagagli!
Day 11:
SAO MIGUEL - ITALIA
Volo di rientro da Ponta Delgada a Milano Malpensa via Lisbona.
• Volo internazionale da/per Milano Malpensa – Ponta Delgada (Isola di Sao Miguel, Azzorre)
• Volo interno da Sao Miguel a Pico e ritorno
• 7 notti + colazione e cena in hotel 4 stelle, struttura che rispetta canoni di sostenibilità a Ponta Delgada “Senhora da Rosa – Tradition and Nature Hotel” e Verde Mar & Spa
• 3 notti + colazione e cena in hotel 4 stelle, struttura che rispetta canoni di sostenibilità a Pico “Aldeia da Fonte – Vintage Nature Hotel”
• 1 pranzo al sacco organizzato dall’Hotel a Sao Miguel
• 2 pranzo al sacco organizzato dall’Hotel a Pico
• 1 pranzo a base di pietanze tradizionali a Sao Miguel
• Transfer con van da\per aereoporto e hotel
• Transfer con van durante i giorni di soggiorno sulle isole che richiedono spostamenti lunghi
• 2 ingressi ad attrazioni turistiche e naturalistiche sull’Isola di Sao Miguel
• 2 Master del Metodo HOT mind, di cui una guida di viaggio, che vi condurranno nella sperimentazione delle pratiche del metodo e vi illustreranno i luoghi e le caratteristiche naturalistiche e ambientali delle Isole
• Assicurazione medico – bagaglio max 30.000
• Spese di apertura pratica, direzione tecnica e supporto logistico Agenzia di Viaggio Equipage Srl di Genova
● Tutte le bevande calde o fredde durante tutto il viaggio
● Pranzi dove non diversamente specificato
● Spese personali
● Tutto quanto non contemplato nella voce "La quota include".
| Giorno | Pernottamento | Informazioni addizionali |
|---|---|---|
| 1 | Senhora da Rosa, Tradition & Nature Hotel 4* o similareIsola di Sao Miguel |
Italia - Milano Malpensa Lisbona, Portogallo - PUNTO DI RITROVO per tutti i partecipanti Isola di Sao Miguel, Portogallo - Arrivo a Ponta Delgada |
| 2 | Senhora da Rosa, Tradition & Nature Hotel 4* o similareIsola di Sao Miguel | Isola di Sao Miguel, Portogallo - Caldeira Velha |
| 3 | Senhora da Rosa, Tradition & Nature Hotel 4* o similareIsola di Sao Miguel | Isola di Sao Miguel, Portogallo - Ferraria e Sete Cidades |
| 4 | Senhora da Rosa, Tradition & Nature Hotel 4* o similareIsola di Sao Miguel | Isola di Sao Miguel, Portogallo - Lagoa do Furnas |
| 5 | Senhora da Rosa, Tradition & Nature Hotel 4* o similareIsola di Sao Miguel | Isola di Sao Miguel, Portogallo - Santa Barbara |
| 6 | Senhora da Rosa, Tradition & Nature Hotel 4* o similareIsola di Sao Miguel | Isola di Sao Miguel, Portogallo - Giornata libera |
| 7 | Aldeia da Fonte Hotel 4* o similareIsola di Pico | Isola di Pico, Portogallo - Arrivo da Sao Miguel |
| 8 | Aldeia da Fonte Hotel 4* o similareIsola di Pico | Isola di Pico, Portogallo - Furna de Frei Mathias |
| 9 | Aldeia da Fonte Hotel 4* o similareIsola di Pico | Isola di Pico, Portogallo - Lagoa do Capitao e Lagoa do Caiado |
| 10 | Verde & Mar Spa Hotel 5* o similareIsola di Sao Miguel | Isola di Sao Miguel, Portogallo - Arrivo da Isola di Pico |
| 11 | Italia - Volo di rientro da Sao Miguel |
| Luogo | |
|---|---|
| Isola di Sao Miguel | Senhora da Rosa, Tradition & Nature Hotel 4* o similare / Verde & Mar Spa Hotel 5* o similare |
| Isola di Pico | Aldeia da Fonte Hotel 4* o similare |
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